تأخرت فترة دورتك وأنت تعلمين جيد أنك لست حامل! يمكن حدوث تأخر في الدورة الشهرية لأسباب عديدة غير الحمل فمن الطبيعي أن تتأخر الدورة الشهرية مرتين في حياة المرأة وتكون غير منتظمة المرة الأولى في بداية الدورة الشهرية والمرة الثانية عندما يبدأ انقطاع الطمث لأن الجسم في هذه الفترة يمر بمرحلة انتقالية ولمعرفة المزيد حول أسباب تأخر الدورة الشهرية غير الحمل لكِ هذه المقالة :
-
الإجهاد:
يؤثر الإجهاد في هرمونات عقلك المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية وبمرور الوقت من الممكن أن يسبب هذا الإجهاد إلى أمراض لذلك لابد من ممارسة بعض تقنيات الاسترخاء وإجراء تغييرات في نمط الحياة وعمل بعض التمارين الرياضية للحد من التوتر .
-
فقدان الوزن:
تعاني النساء المصابات باضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية تأخير في الدورة الشهرية لأن انخفاض وزن الجسم يؤدى إلى تغير الطريقة التي يعمل بها الجسم ويجعل الإباضة تتوقف لذلك من الضروري الحصول على علاج اضطرابات الأكل والعمل على زيادة الوزن بطريقة صحية وهذا سيعيد الدورة إلى وضعها الطبيعي.
-
السمنة:
كما يؤدي فقدان الوزن تغيرات هرمونية وتأخر في الدورة الشهرية ،يؤدى أيضا الوزن الزائد إلى تأخرها لذلك يجب متابعة طبيب حتي يرشدك في أتباع نظام غذائي سليم وأيضا ممارسة التمارين الرياضة التي تعمل على فقد الوزن.
-
تناول حبوب منع الحمل:
تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات الاستروجين والبروجستين والتي تمنع المبايض من إطلاق البويضات وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى تعود الدورة الشهرية في حالتها الطبيعية.
