الغذاء الصحي للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى

إن اتباع نظام غذائي صحي للحمل يعني اتباع نظام يحتوي على معظم أو كل العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك، بحيث يوفر التوازن الصحيح بين الكربوهيدرات، والدهون، والبروتين دون الحصول على الكثير من السعرات الحرارية.

الغذاء الصحي للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

المزيد من المقالات