يوجد قطاع عريض من الناس معرضين للإصابة بالسكري ، وهم الفئة التي تتجاوز لديهم مستويات سكر الجلوكوز بالدم معدلاتها الطبيعية بمستوى طفيف ، مما يعني وجود إحتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، بالإضافة إلى الأمراض القلبية الأخرى كفشل القلب الوظيفي وتصلب الشرايين .
من هم الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسكري مستقبلا ؟
أي شخص لديه أحد العوامل التالية أو أكثر ، معرض لخطر الإصابة مستقبلا .
- لديه تاريخ مرضي عائلي سابق للإصابة بمرض السكري .
- يعاني من إرتفاع ضغط الدم .
- يعاني من إرتفاع مستوى الكوليسترول بالدم .
- عانى من زيادة وزنه أثناء ولادته ( أكبر من 4.5 كجم ) .
كيف يتم التعرف على الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري معمليا ؟
- إختبار الهيموجلوبين السكري : في حالة ظهور النتيجة تتراوح بين 5.7 – 6.4 ، فإن هذا يشير إلى إحتمالية الإصابة بمرض السكري مستقبلا ، أما في حالة ظهور النتيجة 6.5 فأكثر فإن هذا يشير إلى الإصابة بمرض السكري فعليا .
- إختبار السكر الصائم : في حالة ظهور النتيجة تتراوح بين 100 – 125 ، فإن هذا يشير إلى إحتمالية الإصابة بمرض السكري مستقبلا ، أما في حالة ظهور النتيجة 126 فأكثر فإن هذا يشير إلى الإصابة بمرض السكري فعليا .
- إختبار السكر الفاطر : حيث يتم قياس مستوى سكر الجلوكوز بالدم بعد مرور ساعتين من تناول الشخص لمحلول سكري ، وفي حالة ظهور النتيجة تتراوح بين 140 – 199 ، فإن هذا يشير إلى إحتمالية الإصابة بمرض السكري مستقبلا ، أما في حالة ظهور النتيجة 200 فأكثر فإن هذا يشير إلى الإصابة بمرض السكرى فعليا .
كيفية التعامل مع مثل هذه الحالات وتجنب الإصابة بمرض السكري
إن تغيير أسلوب الحياة وإنتهاج نمط صحي من شأنه أن يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري ، حيث ينصح بإتباع النصائح والتعليمات التالية ..
- التركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة ، بالإضافة إلى البروتينات والبقوليات .
