6 فوائد صحية للباذنجان

6 فوائد صحية للباذنجان

  1. يتميز الباذنجان بمحتواه الهائل من مضادات الأكسدة الفعالة ، ولاسيما المركبات الفينولية التي تساعد على تعزيز الكفاءة الوظيفية للجهاز المناعي ضد الأمراض المعدية والأورام السرطانية ، وخاصة سرطان المعدة والقولون .
  2. أيضا وعلى نفس السياق ، تسهم المركبات الفينولية في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم ضمن النسب الطبيعية المقررة ، لذلك فالباذنجان فعال للغاية في الوقاية من العديد من مشكلات القلب والأوعية الدموية ، مثل : تصلب الشرايين ، الجلطات ، النوبات القلبية ، إرتفاع ضغط الدم .
  3. الباذنجان غني بالألياف الغذائية والمواد الغروية ، لذلك فهو يساعد في الوقاية من العديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي ، مثل : الإمساك ، إلتهاب القولون ، البواسير .. إلخ .
  4. يوصي خبراء التغذية بتناول الباذنجان بإعتباره خيار غذائي جيد يساعد على تخليص خلايا وأنسجة الجسم من السموم ، ولاسيما سموم الرصاص والزئبق .
  5. أيضا ينصح خبراء التغذية بتناول الباذنجان لمن يتبعون حمية غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن ، فتناول الباذنجان يعطي الشعور بالشبع والإمتلاء خلال وقت وجيز من بدء تناول الطعام ، كما أنه ذو محتوى محدود من السعرات الحرارية .
  6. يمكن إستخدام قشور الباذنجان بشكل موضعي لتنظيف البشرة ومنحها الرطوبة والنضارة . كذلك يمكن إستخدامه كمطهر موضعي ، أو في حالات إلتهاب الجلد وإصابته بالتورم والإحمرار .

للتواصل مع المستشفي السعودي الاتصال بالرقم 00966920007997

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا

احصل على التحديثات وتعلم من الأفضل

المزيد من المقالات

ابدأ استثمارك الآن مع كتب دراسات الجدوى المعتمدة من أفضل الخبراء
مدونة اختارلي

ابدأ استثمارك الآن مع كتب دراسات الجدوى المعتمدة

في عالم الاستثمار والأعمال، تعتبر دراسة الجدوى من الخطوات الأساسية والضرورية لضمان نجاح أي مشروع. إنها الخطوة الأولى والأكثر أهمية لفهم مدى قابلية المشروع للتنفيذ،

4 أدوار أساسية للموقع الإلكتروني الناجح من خلال أهم مكتب تصميم مواقع في دبي
مدونة اختارلي

أهم مكتب تصميم مواقع في دبي ” رايزهب “

في عالمنا الرقمي، أصبح وجود موقع إلكتروني متميز ضرورة حتمية لأي شركة أو مشروع يسعى إلى النجاح والوصول إلى جمهوره المستهدف. لكن ما هي العوامل